■調理方法

1.アボカド、冷凍厚焼き玉子５５０は、1�pのスティック状にカットする。

2.焼きのりの上に酢飯をのせ、白ごまをふる。

3.2をひっくり返し、ラップを敷いたまきすの上にのせ、白ごまをちらす。

4.3の上にグリーンリーフ、アボカド、FDF ツナサラダをのせて巻く。

5.7等分程にカットし、その上にまぐろをのせる。

6.器に盛り付け、飾り野菜を添える。

7.すりおろしわさびドレッシングをつけて食べる。