■調理方法

1.レタスは一口大にちぎる。

2.赤ピーマン、黄ピーマン、紫玉ねぎ、玉ねぎはスライスにする。

3.大根は千切りにする。

4.きゅうりは斜め半月切りにする。

5.FDF １０品目のおからサラダと1〜4を混ぜ合わせる。