■調理方法

1.鶏もも肉にフォークで穴を開けて塩、こしょうをふり、クッキングソース　ハニーマスタードに漬け込む。

2.1をオーブンで焼き、スライスする。

3.ブロッコリーとミニアスパラを塩ボイルし、赤ピーマンを素揚げする。

4.弁当の容器の半分にカレーピラフを盛り、横にグリーンリーフを敷いて2を、その上にFDF ごぼうとナッツのサラダをのせて、3とプチトマト、レーズンをトッピングする。